Individualni sport
Ljudi koji se bave individualnim sportom mogu trenirati sami ili u grupi.
Ljudi koji se bave individualnim sportom mogu trenirati sami ili u grupi.
Sportaši koji se bave individualnim sportovima mogu odabrati vrijeme, mjesto i program treninga ili se pridružiti klubovima ili grupama istomišljenika u dogovorene datume. Kao i u mnogim timskim sportovima i ovdje postoji mogućnost da osobe sa i bez invaliditeta mogu trenirati, odnosno natjecati se zajedno. Odgovornost će obično biti manja u usporedbi s timskim sportovima, no sportaš se mora odgovornije odnositi prema motivacijskim i trenažnim sadržajima.
Atletika
U atletici se mnoge discipline nude u modificiranom obliku i pomoću odobrenih pomagala kako bi ih mogle prakticirati osobe s različitim vrstama invaliditeta. Discipline su podijeljene na natjecanja na stazi, kao što je sprint na 100 metara ili na cesti kao što je maraton te natjecanja u tehničkim disciplinama, poput skoka u dalj ili bacanja kugle. Da bi rezultat na natjecanju bio usporediv, sportaši su raspoređeni u određenu kategoriju u skladu s invaliditetom. Atletika se nudi u klubovima i može se trenirati zajedno sa sportašima bez invaliditeta.
Jedan od prvih koraka koji možete napraviti je prijava na “Trkački kamp START” u Zagrebu koji organizira Udruga osoba s amputacijom udova Grada Zagreba i Zagrebačke županije. Na događanju sudionici, uz podršku multidisciplinarnog tima atletskih trenera, trkača, fizioterapeuta i ortopedskih tehničara imaju priliku učiti trčati uz pomoć suvremenih sportskih ortopedskih pomagala.
Inkluzivni ples
Paratriatlon
Plivanje
Plivanje je jedan od popularnijih paraolimpijskih sportova i namijenjen svim osobama s
invaliditetom. U vodi se za kretanje ne koriste ortopedska pomagala (proteze i kolica). Voda podupire tijelo i osobama koje koriste ortopedska pomagala na kopnu, u vodi pomagala
nisu potrebna, pa tako osobe mogu uživati u slobodi pokreta. Plivanje i općenito tjelovježba u vodi pridonose boljoj koordinaciji pokreta, motoričkim sposobnostima, razgibavanju mišića što je posebice bitno za osobe sa invaliditetom. S obzirom na brojne benefite potiče se djecu uključiti u ranoj dobi, no nije kasno početi se baviti plivanjem i u kasnijoj dobi. Najbolja adresa za početak gdje ćete biti upućeni kome se javiti u vašoj sredini, kako započeti i slično je Hrvatski paraplivački savez. Savez ima 13 punopravnih klubova širom zemlje i provodi brojne plivačke programe i natjecanja. Više informacija – Hrvatski paraplivački savez.
U Gradu Zagrebu razne plivačke programe provode kineziolozi, kineziterapeuti I treneri plivanja u Plivačkom klubu Natator u suradnji s liječnicima, psiholozima , fizioterapeutima i
edukacijskim rehabilitatorima.
Skijanje za osobe s invaliditetom
Stolni tenis
Stolni tenis vrlo je dinamičan sport koji mogu igrati ljudi s različitim invaliditetom. Primjenjuju se pravila iz klasičnog stolnog tenisa s malim iznimkama koja se odnose na invalidska kolica i podršku za stolom. Vrhunski igrači u invalidskim kolicima ne treniraju samo s osobama bez invaliditeta već su i natjecatelji u tradicionalnim natjecanjima u stolnom tenisu.
Streličarstvo
Napnite luk, okrenite se prema meti, koncentrirajte se na crnu točku i pustite da strelica leti. Ono što na prvi pogled izgleda jednostavno zahtijeva puno upornosti, prakse i mentalnog treninga. Korisnici invalidskih kolica mogu se natjecati s osobama bez invaliditeta. Za osobe koje tek započinju s ovim sportom postoje jednostavni i cjenovno povoljni lukovi, a streličarski klubovi nude uvodne tečajeve u ovaj sport bilo da se prakticira u zatvorenom, na otvorenom, na individualnom treningu ili u grupi.
Tenis
Tenis je fascinantan sport za sve uzraste. Možete ga igrati vani ili u dvorani, pojedinačno ili u paru, a također i kao mješoviti tim za osobe sa invalidskim kolicima i bez njih. Tenis je zabavan i brzo se uči, a trenirajući ga poboljšat ćete koordinaciju i pokretljivost.
Sportski proizvodi
Bilo da ste tek krenuli s treninzima ili ste osvajač zlatne medalje na paraolimpijskim igrama - naši proizvodi imaju za cilj učiniti vas bržim, sretnijim i okretnijim.
