Mniej bólu. Więcej życia.
Wybierz nową drogę – zatrzymaj chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego
Choroba zwyrodnieniowa jest powszechną chorobą; według szacunków ponad 12 milionów ludzi w Niemczech cierpi na tę chorobę stawów. W tej grupie są także ludzie młodzi i wysportowani.
Choroba zwyrodnieniowa najczęściej rozwija się w kolanie. Diagnoza może sprawić, że osoby dotknięte chorobą poczują się niepewnie. Wielu obawia się, że od teraz zawsze będą odczuwać ból kolana i że będą musieli brać leki przeciwbólowe, aby móc się poruszać. Zastanawiają się, jak długo będą w stanie realizować swoje hobby lub wchodzić po schodach i w którym momencie mogą nie być już w stanie robić nic bez protezy stawu kolanowego. Czy nie ma innego wyjścia z bólu poza lekami, nie ma sposobu na uniknięcie lub opóźnienie operacji?
Otóż jest! Powstrzymaj chorobę zwyrodnieniową. W dzisiejszych czasach istnieje wiele możliwości aktywnego życia z chorobą zwyrodnieniową. W wielu przypadkach orteza może pomóc uśmierzyć ból – i pomóc odzyskać jakość życia. Dzięki odpowiedniej ortezie często można uniknąć operacji. Na tej stronie dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Znajdziesz tu również wskazówki i informacje, które pomogą Ci żyć z tą chorobą na własnych warunkach.
Ortezy pomagające przy chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego
Jeśli masz chorobę zwyrodnieniową, orteza Ottobock może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć obciążenie stawów kolanowych.
Objawy choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego
Osteoartroza to choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego. Jest nieuleczalna i prowadzi do postępujących zmian w kolanie. W początkowej fazie choroby zwyrodnieniowej nie odczuwasz żadnego bólu ani ograniczeń w ruchu, lub odczuwasz je tylko czasami. W przypadku zaawansowanej choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego ból i dyskomfort mogą się nasilać. U większości ludzi choroba zwyrodnieniowa rozwija się przez całe życie z powodu zużycia stawów. Czynniki ryzyka, takie jak otyłość, nieprawidłowe ustawienie stawów, brak ruchu, przeciążenia i nieprawidłowe obciążenia stawów w niektórych dyscyplinach sportu lub kontuzje przyspieszają zużycie stawów, a także mogą stwarzać warunki do rozwoju choroby zwyrodnieniowej u młodych ludzi.
Choroba zwyrodnieniowa zmienia staw
Ponieważ jest to choroba stawów, choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego zwykle zaczyna się od oznak zwyrodnienia i/lub minimalnych uszkodzeń chrząstki stawowej. Wraz z upływem czasu, powierzchnia chrząstki staje się szorstka i nierówna. Staw nie porusza się już płynnie. Haczy się i zgrzyta. Zwiększone tarcie prowadzi do bolesnego stanu zapalnego w kolanie, a płyn wylewa się do torebki stawowej. W tym stanie, zwanym również aktywną chorobą zwyrodnieniową, ból jest ciągły. W zaawansowanym stadium choroby zwyrodnieniowej dochodzi do dalszego uszkodzenia chrząstki i uszkodzenia całej tkanki stawu. Na kościach tworzą się dzioby (osteofity) w celu stabilizacji stawu, ale przy okazji powodują one ankylozę lub zesztywnienie. Ból kolana pojawia się coraz częściej i z czasem staje się coraz silniejszy.
Postęp choroby: stadia choroby zwyrodnieniowej
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego dzieli się na cztery stopnie nasilenia:
Nasilenie choroby zwyrodnieniowej
Chrząstka stawowa ma niewidoczne oznaki zwyrodnienia. Jest mniej elastyczna niż zdrowa chrząstka i nie regeneruje się dobrze po obciążeniu. Przy dużym obciążeniu może wystąpić początkowy ból kolana.Nasilenie choroby zwyrodnieniowej
Tkanka chrzęstna staje się cieńsza. Powierzchnia chrząstki staje się szorstka i nierówna. Na kościach tworzą się początkowe dzioby (osteofity). Zmniejsza się zdolność kolana do utrzymywania ciężaru. Na tym etapie choroby zwyrodnieniowej postęp choroby można skutecznie spowolnić ćwiczeniami, odchudzaniem i urządzeniami medycznymi, takimi jak ortezy.Nasilenie choroby zwyrodnieniowej
Chrząstka częściowo zaniknęła, więc kości w niektórych miejscach zaczynają się o siebie ocierać. Prześwietlenie pokazuje wyraźne dzioby kostne i zwężenie szczeliny stawowej. W tym zaawansowanym stadium choroba zwyrodnieniowa powoduje znaczne ograniczenia ruchu i ból kolana.Nasilenie choroby zwyrodnieniowej
Szczelina stawowa uległa znacznemu zwężeniu, a chrząstka stawowa prawie całkowicie zaniknęła. Kości są często uszkodzone. Staw jest zdeformowany i często występuje jego zapalenie. Na tym końcowym etapie najlepszym rozwiązaniem może być operacja wymiany stawu – czyli proteza stawu kolanowego.
Błędne koło choroby zwyrodnieniowej
Pacjenci z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego często wpadają w błędne koło:
Aby złagodzić ból w kolanie, osoba dotknięta chorobą ćwiczy mniej i często przyjmuje określoną postawę, aby uniknąć dyskomfortu. Jednak ograniczenie ruchu zapewnia jedynie krótkotrwałą ulgę w bólu. Na dłuższą metę brak ruchu przyspiesza zużycie chrząstki i zwiększa ból kolana. Osoba dotknięta chorobą coraz częściej daje kolanu odpoczywać, zamiast ćwiczyć - i błędne koło się zamyka.
Co więcej, nienaturalna postawa przyjmowana w celu uniknięcia dyskomfortu, powoduje również nadmierne obciążenie innych stawów, takich jak biodra, co może spowodować trwałe uszkodzenia.
Początkowe objawy choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego
Im szybciej choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego zostanie zdiagnozowana i podjęte zostaną aktywne działania, tym większe są szanse na opanowanie bólu kolana, utrzymanie ruchomości stawu przez długi czas i spowolnienie postępujących zmian w stawie kolanowym.
W przypadku nawracających objawów w kolanie należy poddać się badaniu u ortopedy:
Ból kolana po odpoczynku (ból startowy)
Ból kolana po nietypowym wysiłku
Ból kolana podczas niektórych ruchów
Sztywność kolana
Zgrzytanie i chrupanie w stawie kolanowym
Obrzęk i stan zapalny kolana
Diagnoza i terapia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego
Jeśli cierpisz z powodu bólu lub ograniczonej funkcjonalności kolana, powinieneś pójść na badanie do ortopedy.
Diagnozowanie choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego
Podczas rozmowy z lekarzem należy szczegółowo opisać swoje problemy z kolanem i precyzyjnie odpowiedzieć na zadawane pytania. Poza samym schorzeniem kolana, również inne informacje zdrowotne mogą być powiązane z bólem kolana - na przykład choroba zwyrodnieniowa innych stawów, urazy, infekcje lub choroby przewlekłe. Podczas badania lekarz obejrzy kolano i sprawdzi jego funkcje. Następnie zostanie wykonane prześwietlenie, aby sprawdzić, czy w stawie pojawiły się już jakieś widoczne zmiany. W niektórych przypadkach do postawienia diagnozy konieczne będą dalsze badania. W zależności od przypadku są to np. badania krwi lub płynu stawowego oraz inne badania obrazowe.
Terapia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego
Istnieją trzy podstawowe metody leczenia choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego: terapia zachowawcza (nieinwazyjna), terapia inwazyjna oszczędzająca stawy oraz terapia inwazyjna wymiany stawu kolanowego. Termin „inwazyjna” jest używany w przypadku każdego leczenia, w którym lekarz wprowadza zmiany w stawie kolanowym.
Ortezy mogą złagodzić ból kolana
Ortezy kolana lub podudzia i stopy, takie jak Agilium Freestep, w ukierunkowany sposób łagodzą bolesne obszary stawu kolanowego i mogą zapewnić trwałą ulgę w bólu kolana. Zostało to potwierdzone badaniami. W wielu przypadkach ortezy mogą pomóc osobom dotkniętym chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w zaprzestaniu stosowania leków przeciwbólowych lub zmniejszeniu dawki leków. Można skutecznie uniknąć lub zmniejszyć skutki uboczne stosowania leków. Ortezy kolana lub podudzia i stopy umożliwiają pacjentom z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego poruszanie się i uprawianie sportu niemal bez bólu. W ten sposób są w stanie przerwać błędne koło bólu, braku ruchu i postępującego pogarszania się stanu choroby zwyrodnieniowej.
„Większość moich pacjentów jest bardzo zadowolona z nowej ortezy. Do tej pory ponad połowie z nich udało się uniknąć operacji”.
Na nowej drodze z ortezami od Ottobock
Poznaj doświadczenia pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego i dowiedz się o ich nowej drodze z ortezami firmy Ottobock.
Ortezy firmy Ottobock: rozwiązania różnych problemów z kolanem
Ottobock opracował ortezy dostosowane do różnych problemów z kolanem. Tutaj znajdziesz przegląd asortymentu ortez Ottobock używanych w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. W oparciu o proste pytania, Agilium Select pomoże Ci w ciągu kilku minut określić, która orteza jest odpowiednia dla Twojego problemu z kolanem i Twojego stylu życia.
Postępowanie przy osteoartrozie
4 Wyniki łącznie 4
Aktywnie przeciwko chorobie zwyrodnieniowej
Choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego nie da się wyleczyć, ale można skutecznie złagodzić ból i dyskomfort oraz znacznie poprawić jakość życia, jeśli aktywnie przeciwdziałasz chorobie zwyrodnieniowej poprzez świadome odżywianie i odpowiednie ćwiczenia.
Odżywianie
Twoje posiłki powinny składać się przede wszystkim z owoców i warzyw, sałatek, olejów roślinnych, orzechów i nasion. Ryby takie jak makrela, łosoś i śledź są bogate w składniki odżywcze i kwasy tłuszczowe Omega-3, które hamują stany zapalne. Więc jeśli lubisz, zalecamy spożywanie zdrowych ryb dwa razy w tygodniu. Niektóre przyprawy nie tylko poprawiają smak potraw, ale są również dobre dla stawów: kurkuma, gałka muszkatołowa, cynamon i kolendra działają przeciwzapalnie i obkurczająco. Chili i imbir pomagają złagodzić ból. Mięso można jeść z umiarem, ale preferowany jest drób. Wołowinę i wieprzowinę należy spożywać rzadko. Najlepiej unikać przetworzonych dań gotowych z dużą ilością tłuszczu i cukru oraz unikać alkoholu i nikotyny. Jeśli masz nadwagę, zrzucenie wagi odciąży Twoje stawy, pomoże zmniejszyć ból kolan oraz sprawi, że poczujesz się lżej i sprawniej.
Ćwiczenia w codziennym życiu
Regularne ćwiczenia są niezbędne w celu przeciwdziałania postępującym zmianom wywołanym przez chorobę zwyrodnieniową, utrzymania funkcji kolana i złagodzenia bólu. Dlatego należy do swoich codziennych czynności włączyć więcej ćwiczeń. Skorzystaj ze schodów zamiast z windy, załatwiaj drobne sprawy na piechotę lub na rowerze zamiast jechać samochodem i zrelaksuj się na wieczornym spacerze zamiast siedzieć przed telewizorem. W pracy możesz robić krótkie ćwiczenia podczas przerw – przekonasz się, że to nie tylko dobre dla kolana, ale także odświeża umysł.
Christian Krone„Ćwiczenia fizyczne są niezbędne dla pacjentów z chorobą zwyrodnieniową, ponieważ brak aktywności mięśni powoduje po prostu, że staw jest niestabilny, słaby i nieprawidłowo ułożony. I właśnie dlatego ćwiczenia, trening mięśni i kompensacja nieprawidłowego ułożenia muszą być kluczowymi czynnikami w przeciwdziałaniu chorobie zwyrodnieniowej”.
Rodzaje sportów
Oprócz codziennych ćwiczeń, regularne uprawianie określonych sportów jest idealnym sposobem na kontrolowanie choroby zwyrodnieniowej. Na przykład pływanie, wodny aerobik, nordic walking, jazda na rowerze lub długie spacery utrzymują ruchomość kolan i zapobiegają bólowi. Wzmacniają również mięśnie nóg i wspierają ogólną mobilność i wytrzymałość. Najważniejszą zasadą jest ciągłe poruszanie się bez przemęczania. Będzie to miało pozytywny wpływ na Twoje stawy kolanowe i ogólnie poczujesz się lepiej i bardziej mobilnie.
Lepiej jednak unikać sportów, które mocno obciążają staw kolanowy ze względu na nagłe zatrzymania, gwałtowne skręty lub duży nacisk w niektórych punktach. Dotyczy to większości sportów z piłką, sztuk walki czy narciarstwa zjazdowego.
4 Wyniki łącznie 4
Agilium Move: specjalny trening na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego
Zadbaj o formę kolana: obejrzyj filmy Agilium Move zawierające specjalne ćwiczenia na równowagę, siłę i wytrzymałość w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Nasz program Agilium Move został stworzony specjalnie dla potrzeb pacjentów z chorobą zwyrodnieniową. Pomoże Ci wzmocnić mięśnie nóg i okolic stawu kolanowego, zwiększyć stabilność stawów kolanowych i dzięki temu poprawić mobilność. Dołącz do Christiana Neureuthera, byłego zawodowego narciarza, i ruszaj z Agilium Move!
Uwaga: Twoje zdrowie jest dla nas ważne. Uważaj, aby się nie przetrenować. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego
Znowu aktywni dzięki Agilium: cztery osoby opowiadają o swoim życiu
Produkty Agilium - Podmiot prowadzący reklamę: Otto Bock Polska sp. z o.o. • Producent: Ottobock SE & Co. KGaA