Menos dor no joelho. Mais vida.
Tome um novo caminho – ponha fim à osteoartrite do joelho
A artrose é uma doença generalizada, com estimativas indicando que mais de 12 milhões de pessoas na Alemanha são afetadas por esta doença articular. Este grupo inclui também jovens e atletas.
A artrose geralmente se desenvolve no joelho. O diagnóstico pode fazer com que os afetados se sintam inseguros. Muitos temem que sempre terão dor no joelho de agora em diante e que precisarão tomar analgésicos (medicamentos para dor) para conseguirem se movimentar. Eles se perguntam por quanto tempo ainda conseguirão praticar seus hobbies ou subir escadas, e em que ponto não conseguirão mais fazer nada sem uma articulação protética no joelho. Não há outra maneira de sair da dor além da medicação, nenhuma maneira de evitar ou atrasar uma operação?
Sim, existe! Ponha fim à artrose. Hoje em dia, existem boas opções para viver uma vida ativa com artrose. Em muitos casos, uma órtese pode ajudar a reduzir a dor – e ajudá-lo a recuperar sua qualidade de vida. Graças à órtese adequada, a cirurgia muitas vezes pode ser evitada. Este site irá dizer-lhe o que você precisa saber sobre a osteoartrite do joelho. Você também encontrará dicas e informações que o ajudarão a viver sua vida com esta doença em seus próprios termos.
Dispositivos para osteoartrite do joelho
Se você tem artrose, uma órtese de Ottobock pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a tensão nas articulações dos joelhos.
Sintomas da osteoartrite do joelho
A osteoartrite do joelho (ou “joelho OA” para abreviar) é uma condição degenerativa da articulação do joelho. É incurável e leva a alterações progressivas no joelho.No estágio inicial da artrose, você não sente nenhuma dor ou restrição de movimento, ou apenas em alguns momentos. Com osteoartrite avançada do joelho, a dor e o desconforto podem aumentar. A maioria das pessoas desenvolve artrose ao longo da vida devido ao desgaste das articulações. Fatores de risco como obesidade, má postura articular, falta de exercício, sobrecarga e carga incorreta das articulações em alguns tipos de esportes ou lesões aceleram o desgaste articular e também podem criar condições para o desenvolvimento de artrose em jovens.
A artrose altera a articulação
Como é uma doença articular degenerativa, a osteoartrite do joelho geralmente começa com sinais de degeneração e/ou danos mínimos na cartilagem articular. Com o passar do tempo, a superfície da cartilagem torna-se áspera e irregular. A articulação já não se move suavemente. Ela se contrai e tritura. O aumento da fricção leva a uma inflamação dolorosa no joelho, e o fluido é derramado na cápsula articular. Nesta condição, também conhecida como artrose ativada, há dor constante. Na fase avançada da artrose, a lesão da cartilagem aumenta e todo o tecido envolvido na articulação é afectado. Os ossos formam esporões (osteófitos) para estabilizar a articulação, mas causam anquilose, ou endurecimento, no processo. A dor no joelho ocorre em intervalos cada vez mais curtos e torna- se mais grave com o tempo.
Progressão da dor: estágios de artrose
A osteoartrite do joelho é classificada em quatro graus de gravidade:
Osteoartrite gravidade
A cartilagem articular tem sinais invisíveis de degeneração. É menos elástica do que a cartilagem saudável e não pode se recuperar bem depois de ser submetida à tensão. A dor inicial no joelho pode ocorrer sob tensão elevada.Osteoartrite gravidade
O tecido da cartilagem se torna mais fino. A superfície da cartilagem se torna áspera e irregular. Os ossos formam esporões iniciais (osteófitos). A capacidade do joelho de suportar peso é diminuída. Nesse estágio da artrose, a progressão da doença pode ser efetivamente retardada por exercícios, perda de peso e dispositivos médicos, como órteses.Osteoartrite gravidade
A cartilagem desapareceu parcialmente, de modo que os ossos começam a esfregar uns contra os outros em alguns lugares. As radiografias mostram esporões ósseos pronunciados e estreitamento do espaço articular. Neste estágio avançado, a artrose causa restrições consideráveis de movimentos e dor no joelho.Osteoartrite gravidade
O espaço articular estreitou consideravelmente e a cartilagem articular desapareceu quase completamente. Os ossos são frequentemente danificados. A articulação é deformada e frequentemente inflamada. Neste estágio final, a cirurgia de substituição articular – ou seja, uma articulação protética do joelho – pode ser a melhor solução.
O círculo vicioso da artrose
Pacientes com osteoartrite do joelho frequentemente ficam presos em um círculo vicioso:
Para aliviar a dor no joelho, a pessoa afetada se exercita menos e frequentemente adota uma certa postura para evitar desconforto. No entanto, restringir seus movimentos só proporciona alívio de curto prazo da dor. A longo prazo, a falta de exercícios acelera o desgaste da cartilagem e aumenta a dor no joelho. A pessoa afetada descansa o joelho ainda mais frequentemente em vez de exercitá-lo, e o círculo vicioso se fecha.
Além disso, a postura antinatural que tomam para evitar o desconforto também coloca uma pressão excessiva sobre outras articulações, como os quadris, o que pode causar danos permanentes.
Sintomas iniciais da osteoartrite do joelho
Quanto mais cedo a osteoartrite do joelho for diagnosticada e tratada de forma ativa, melhores as chances de controlar a dor no joelho, mantendo a mobilidade da articulação por um longo tempo e retardando as mudanças progressivas na articulação do joelho.
Se sentir os seguintes sintomas recorrentes no seu joelho, deve ser examinado por um ortopedista:
Dor no joelho após repouso (dor no início)
Dor no joelho após esforço anormal
Dor no joelho durante certos movimentos
Rigidez do joelho
Moagem e rachaduras na articulação do joelho
Inchaço e inflamação no joelho
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Diagnóstico e terapia para osteoartrite do joelho
Se tem dor no joelho ou função limitada do joelho, deve ser examinado por um ortopedista.
Diagnóstico da osteoartrite do joelho
Ao falar com o médico, você deve descrever detalhadamente seus problemas no joelho e responder às perguntas do médico com precisão. Além da doença do joelho, outras informações de saúde, como artroses em outras articulações, lesões, infecções ou doenças crônicas, também podem ser relevantes para a dor no joelho. Durante o exame, o médico examinará o joelho e verificará suas funções. Em seguida, fará um raio-X para ver se alguma alteração visível já se desenvolveu na articulação. Em alguns casos, serão necessários exames adicionais para chegar a um diagnóstico. Dependendo do caso, estes incluem, por exemplo, exames de sangue ou fluido articular, bem como outros procedimentos de imagiologia.
Terapia para osteoartrite do joelho
Existem três métodos básicos de tratamento para a osteoartrite do joelho: terapia conservadora (não invasiva), terapia invasiva de preservação das articulações e terapia invasiva de substituição das articulações. O termo invasivo é usado para qualquer tratamento em que o médico faça alterações na articulação do joelho.
Órteses podem aliviar a dor no joelho
Joelheiras ou órteses para a parte inferior da perna e do pé, como o Agilium Freestep, aliviam especificamente as áreas doloridas na articulação do joelho e podem proporcionar alívio sustentável da dor no joelho. Isso foi confirmado por estudos. Em muitos casos, as órteses podem ajudar aqueles afetados pela osteoartrite do joelho a parar de usar analgésicos ou diminuir a dose da medicação. Os efeitos colaterais da medicação são efetivamente evitados ou reduzidos. As órteses para o joelho ou para a parte inferior da perna e do pé permitem que os pacientes com osteoartrite do joelho se movimentem e pratiquem esportes quase sem dor. Dessa forma, eles conseguem quebrar o círculo vicioso de dor, falta de exercícios e deterioração progressiva da artrose.
A maioria dos meus pacientes está muito satisfeita com a nova órtese. Mais da metade deles conseguiu evitar a cirurgia até agora.
Tomando um novo caminho com órteses da Ottobock
Saiba mais sobre as experiências que os pacientes com osteoartrite do joelho tiveram e como eles estão tomando novos caminhos com as órteses de Ottobock.
Órteses de Ottobock: soluções para diferentes problemas do joelho
A Ottobock desenvolveu órteses feitas sob medida para diferentes problemas no joelho. Obtenha uma visão geral da gama de órteses Ottobock para osteoartrite do joelho aqui. Com base em perguntas simples, a Agilium Select leva apenas alguns minutos para determinar qual aparelho é adequado para o seu problema no joelho e seu estilo de vida.
Osteoarthritis Agilium Line patient magazine
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Ativo contra a artrose
A osteoartrite do joelho não pode ser curada, mas você pode efetivamente aliviar a dor e o desconforto e melhorar significativamente sua qualidade de vida se você combater ativamente a artrose com nutrição consciente e exercício adequado.
Nutrição
Suas refeições devem consistir principalmente de frutas e legumes, saladas, óleos vegetais, nozes e sementes. Peixes como cavala, salmão e arenque são ricos em nutrientes e ácidos graxos ômega-3, que reduzem a inflamação. Então, se você gosta, recomendamos comer peixe saudável duas vezes por semana. Alguns temperos não só melhoram o sabor dos alimentos, mas também são bons para as articulações: açafrão, noz-moscada, canela e coentro têm um efeito anti-inflamatório e descongestionante. Pimenta e gengibre ajudam a aliviar a dor. A carne pode ser consumida com moderação, mas as aves são preferíveis. Carne bovina e suína raramente devem ser consumidas. É melhor evitar alimentos processados com grandes quantidades de gordura e açúcar e evitar álcool e nicotina. Se você está acima do peso, perder peso vai aliviar a tensão nas articulações e ajudá-lo a ter menos dores no joelho e se sentir mais leve e mais apto em geral.
Exercício na vida diária
O exercício regular é essencial para neutralizar as mudanças progressivas causadas pela artrose, manter a função do joelho e aliviar a dor. Por isso, você deve integrar mais exercício em sua rotina diária. Pegue as escadas em vez do elevador, faça pequenas tarefas a pé ou de bicicleta em vez de usar o carro e relaxe com uma caminhada noturna em vez de ficar sentado em frente à televisão. No trabalho, você pode fazer exercícios curtos durante os intervalos – você verá que isso não é bom apenas para o joelho, mas também refresca sua mente.
Christian KroneO exercício é essencial para pacientes com artrose porque a inatividade muscular simplesmente resulta em uma articulação instável, fraca e desalinhada. E é por isso que o exercício, o treinamento muscular e a compensação de desalinhamentos têm que ser os fatores-chave para combater a artrose.
Tipos de esportes
Além do exercício diário, praticar regularmente certos tipos de esportes é ideal para manter a artrose sob controle. Natação, aeróbica aquática, caminhada nórdica, ciclismo ou longas caminhadas, por exemplo, mantêm a mobilidade do joelho e evitam a dor. Eles também fortalecem os músculos das pernas e promovem a mobilidade geral e a resistência. A regra mais importante é manter-se em movimento, sem se esforçar demais. Isso terá um efeito positivo nas articulações do joelho, e você se sentirá melhor e mais móvel em geral.
No entanto, é melhor evitar esportes que coloquem muita pressão na articulação do joelho devido a paradas abruptas, curvas apertadas ou alta pressão em certos pontos. Isso inclui a maioria dos esportes com bola, artes marciais ou esqui downhill.
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Agilium Move: treinamento especial para osteoartrite do joelho
Coloque o seu joelho em forma: assista aos vídeos Agilium Move com exercícios especiais para equilíbrio, força e resistência para a osteoartrite do joelho. Nosso programa Agilium Move foi desenvolvido especialmente para as necessidades de pacientes com artrose. Ele irá ajudá-lo a fortalecer os músculos das pernas e ao redor da articulação do joelho, aumentar a estabilidade das articulações do joelho e tornar-se mais móvel como resultado. Junte-se a Christian Neureuther, um ex-esquiador profissional, e comece a se movimentar com Agilium Move!
Por favor, note: A sua saúde é importante para nós. Por favor, tome cuidado para não se esforçar demais. Em caso de dúvida, consulte o seu médico ou fisioterapeuta.
Perguntas frequentes sobre osteoartrite do joelho
De volta às atividades cotidianas: três passos para uma órtese Ottobock
- Aqui você encontrará uma visão geral de todas as órteses e suportes que podem ajudá-lo. Leve a lista com você para a próxima consulta médica.
- Converse com seu médico sobre qual órtese é mais adequada para seus sintomas e condição. O seu médico pode então receitar-lhe a órtese apropriada.
- Leve sua receita a uma empresa de suprimentos médicos. Eles vão lhe dar sua nova órtese e ajustá-la para caber nas medidas exatas do seu corpo.
Ativo novamente graças ao Agilium: quatro pessoas falam sobre suas vidas
Eficácia comprovada por estudos
Use opções de tratamento suaves – desde mudanças na nutrição até exercícios de movimento até órteses – para quebrar o círculo vicioso da artrose o mais cedo possível. Estudos clínicos e biomecânicos mostram efeitos significativos e clinicamente relevantes. Veja por si mesmo!