تأكيدك مكانك

يُرجى تأكيد مكانك، أو الاختيار من قائمة البلدان؛ للتواصل مع سوق Ottobock المحلي. سنحرص على إعادة توجيهك إلى الموقع الإلكتروني الذي تختاره منذ هذه اللحظة؛ لتكون دائمًا في المكان الصحيح.

الفُصال العظمي في الركبة

ألم ركبة أقل. جودة حياة أكثر.

Elderly woman wearing an Ottobock Agilium Freestep sitting on a bank in the garden holding a cup
Elderly woman wearing an Ottobock Agilium Freestep sitting on a bank in the garden holding a cup
Elderly woman wearing an Ottobock Agilium Freestep sitting on a bank in the garden holding a cup
ملخص

اتبع مساراً جديداَ وضع حدّاً للفُصال العظمي في الركبة

إن الفُصال العظمي مرض واسع الانتشار حيث تشير التقديرات إلى أن أكثر من 12 مليون شخص في ألمانيا مصابون بهذا الداء، وتشمل هذه الأعداد فئات الشباب والرياضيين أيضاً.

غالباً ما يحدث الفُصال العظمي في منطقة الركبة، ويمكن أن يبعث التشخيص في نفوس المصابين الشعور بعدم الاطمئنان، إذ يخشى الكثيرون من استمرارية ألم الركبة وملازمته لهم ومن احتمالية عدم قدرتهم على التحرك بدون تناول المسكنات، ويتساءل هؤلاء الأشخاص عن المدة التي سيظلون فيها قادرين على متابعة هواياتهم أو صعود الدرج، وإلى أي مدى سيكونون قادرين على القيام بأي شيء بدون الحاجة إلى مفصل الركبة الاصطناعية، وهل توجد طريقة أخرى إلى جانب الأدوية للتخلص من الألم وتجنب إجراء العملية الجراحية أو تأخيرها؟

نعم، هناك حل لإيقاف الفُصال العظمي ووضع حدّاً له. في وقتنا الحالي هناك حلول وخيارات جيدة لممارسة الأنشطة اليومية مع وجود الفُصال العظمي، إذ بإمكان الأجهزة التقويمية، في كثير من الحالات، تقديم المساعدة في تقليل الألم واستعادة جودة الحياة، وبفضل الجهاز التقويمي المناسب سيكون بالإمكان في أغلب الأحيان تجنب الجراحة. سيقدم لك هذا الموقع الإلكتروني كل ما تحتاج معرفته عن مرض الفُصال العظمي في الركبة، وستجد أيضاً نصائح ومعلومات تساعدك على التعايش مع هذا المرض بما يتماشى مع شروطك وظروفك الخاصة.

Devices for osteoarthritis of the knee

If you have arthrosis, an Ottobock orthosis can help alleviate pain and reduce the strain on your knee joints.

Condition

Symptoms of osteoarthritis of the knee

Osteoarthritis of the knee (or “knee OA” for short) is a degenerative condition of the knee joint. It is incurable and leads to progressive changes in the knee. In the initial stage of arthrosis, you don’t experience any pain or restrictions in movement, or only at times. With advanced osteoarthritis of the knee, pain and discomfort can increase. Most people develop arthrosis over their lives due to wearing of the joints. Risk factors such as obesity, joint malposition, lack of exercise, overloading and incorrect loading of the joints in some types of sports or injuries accelerate joint wear and tear and can also create the conditions for arthrosis to develop in young people.

الفُصال يغير من شكل المفصل

نظراً لكونه مرضاً تنكسياً في المفصل، فإن الفصال العظمي في منطقة الركبة يبدأ في العادة بعلامات تنكس أو تلف بسيط أو الأمرين معاً في غضروف المفصل، ومع مرور الوقت، سيصبح سطح الغضروف خشناً وغير مستوٍ، ولا يعود المفصل قادراً على التحرك بسلاسة وتظهر عليه نتوءات ويصدر صوت طحن، وتؤدي زيادة الاحتكاك إلى التهاب مؤلم في الركبة، وتنتشر السوائل في كبسولة المفصل، وفي هذه الحالة، التي يشار إليها أيضاً باسم الفصال المُنشّط، لا ينقطع الألم. أما في المرحلة المتقدمة من الفصال، سيزداد تلف الغضروف وستُصاب جميع الأنسجة الموجودة في المفصل، وستبني العظام نتوءات (النابتات العظمية) لتثبيت المفصل ولكنها تسبب التيبّس أو التحام المفصل في هذه الأثناء، وسيحدث ألم الركبة على فترات أقصر وبشكل متزايد وسيصبح أكثر حدة مع مرور الوقت.

تفاقم المرض: مراحل الفُصال

يُصنَّف الفُصال العظمي للركبة إلى أربع درجات بناءً على درجات شدته:

  1. شدة الفُصال
    الغضروف المفصلي له علامات انتكاس غير مرئية، وهو أقل مرونة من الغضروف السليم ولا يمكن أن يتعافى بشكل جيد بعد تعرضه للإجهاد، وقد يحدث ألم الركبة الأولي تحت الإجهاد أو الضغط الزائد.

  2. شدة الفصال
    يصبح نسيج الغضروف أقل سمكاً، ويصبح سطح الغضروف خشناً وغير مستوٍ، وتبدأ العظام بتشكيل نتوءات أولية (النابتات العظمية)، وتقل قدرة الركبة على تحمل الوزن؛ وفي هذه المرحلة من الفصال، يمكن إبطاء تطور المرض بشكل فعال وملحوظ عن طريق التمارين وفقدان الوزن والأجهزة الطبية كالأجهزة التقويمية.

  3. شدة الفصال
    يكون الغضروف قد اختفى جزئياً بحيث تبدأ العظام بالاحتكاك ببعضها البعض في بعض الأماكن، وتظهر في صور الأشعة السينية نتوءات عظمية واضحة وتضيّق في مساحة المفصل؛ وفي هذه المرحلة المتقدمة، يفرض الفُصال قيوداً كبيرة على الحركة وسيسبب الألم في الركبة.

  4. شدة الفصال
    ستكون مساحة المفصل قد تضيقت بشكل ملحوظ، وغضروف المفصل قد اختفى تماماً على وجه التقريب، والعظام قد تضررت في الغالب، وأصبح المفصل مشوهاً وملتهباً في كثير من الأحيان؛ وفي هذه المرحلة النهائية، ربما تكون جراحة استبدال المفصل، أي استعمال مفصل الركبة الاصطناعي، هي الحل الأفضل.

Medical drawing of a knee arthrosis progression

الدائرة المرهقة لمرض الفُصال

المرضى المصابون بالفُصال العظمي في الركبة كثيراً ما يجدون أنفسهم محجوزين ضمن دائرة مرهقة:
لتخفيف الألم في الركبة، يمارس المصاب تمارين على نحو قليل، ويلجأ في الغالب إلى اتخاذ وضعية معينة لتجنب الشعور بعدم الراحة؛ ومع ذلك، فإن تقييد الحركة يوفر الراحة من الألم لفترة قصيرة فقط، أمّا على المدى الطويل، فتؤدي قلة ممارسة التمارين الرياضية إلى تسريع تآكل الغضروف وزيادة الألم في الركبة. يميل المصاب إلى منح الراحة لركبته في كثير من الأحيان بدلاً من تدريبها، ليغلق على نفسه تلك الدائرة المرهقة.
علاوة على ذلك، فإن الوضعية غير الطبيعية التي يلجأ لها المصاب لتجنب الشعور بعدم الراحة تُجهد أيضاً المفاصل الأخرى بشدة مثل الوركين، ما قد يسبب ضرراً دائماً.

Drawing of a red circle around a human knee

الأعراض الأولية للفُصال العظمي في الركبة

كلما جرى تشخيص الفُصال العظمي في منطقة الركبة مبكراً ومعالجته معالجةً فاعلة، تحسنت فرص السيطرة على ألم الركبة، ومدى الحفاظ على حركة المفاصل لفترة طويلة، وإبطاء التغييرات المتنامية في مفصل الركبة.
إذا عانيت من الأعراض التالية في الركبة بشكل متكرر، فيجب أن تعرض نفسك على طبيب تقويم العظام:

  • ألم الركبة بعد الراحة (ألم المراحل الأولى)

  • ألم الركبة بعد بذل جهد غير عادي

  • ألم الركبة أثناء أداء حركات معينة

  • قساوة الركبة

  • صوت طحن وطقطقة في مفصل الركبة

  • تورم والتهاب الركبة

Lower body of a person in a garden holding their knee with the hands

عدد 4 من النتائج من إجمالي 4

التشخيص والعلاج

تشخيص الفُصال العظمي في الركبة وعلاجه

إذا كنت تعاني من ألم في الركبة أو قيود في وظائفها، يجب عليك فحصها عند أخصائي تقويم العظام.

تشخيص الفُصال العظمي في الركبة

عند التحدث إلى الطبيب، يجب عليك موافاته بوصف تفصيلي للمشكلات التي تعانيها في ركبتك ويجب أن تُجيب على أسئلته بإجابات دقيقة، فبالإضافة إلى اضطرابات الركبة، قد تكون المعلومات الصحية الأخرى، مثل الفُصال في المفاصل الأخرى أو الإصابات أو العدوى أو الأمراض المزمنة، لها صلة أيضاً بألم الركبة. أثناء الفحص، سينظر الطبيب إلى الركبة ويفحص وظائفها، وبعد ذلك سيطلب إجراء أشعة سينية لمعرفة فيما إذا كان هناك أية تغييرات ملحوظة قد حدثت في المفصل، وفي بعض الحالات قد يتطلب الأمر إجراء المزيد من الفحوصات للتوصل إلى التشخيص المناسب؛ على سبيل المثال، وبحسب كل حالة، قد تتضمن هـذه الإجراءات فحوصات للدم، أو سائل المفصل، أو إجراءات التصوير الأخرى.

Doctor sitting in front of a patient holding an X-ray image of a knee and talking to the patient

Therapy for osteoarthritis of the knee

There are three basic treatment methods for osteoarthritis of the knee: conservative (non-invasive) therapy, invasive joint-preserving therapy and invasive joint-replacing therapy. The term invasive is used for any treatment in which the doctor makes changes to the knee joint.

Pain relief

Orthoses can relieve knee pain

Knee or lower-leg-foot-braces, such as the Agilium Freestep, specifically relieve the painful areas in the knee joint and can provide sustainable relief from knee pain. This has been confirmed by studies. In many cases, orthoses can help those affected by osteoarthritis of the knee to stop using analgesics or decrease the dose of medication. Side effects from the medication are effectively avoided or reduced. Knee or lower-leg-foot-orthoses enable patients with osteoarthritis of the knee to move around and engage in sports with almost no pain. In this way, they’re able to break the vicious circle of pain, lack of exercise and progressive deterioration of the arthrosis.

“غالبية المرضى عندي عبروا عن رضاهم عن الجهاز التقويمي الجديد، إذ ساعد هذا الجهاز حتى الآن أكثر من نصفهم على تجنب اللجوء إلى العمل الجراحي.”

Portrait of Doctor Stinus
د. ستينوس

اتباع مسار جديد مع الأجهزة التقويمية المقدمة من أوتوبوك

تعرّف على التجارب التي مر بها مرضى الفُصال العظمي في الركبة وكيفية اتباعهم لمسارات جديدة مع الأجهزة التقويمية المقدمة من أوتوبوك.

الأجهزة التقويمية من أوتوبوك: حلول لمشاكل مختلفة في الركبة

طورت أوتوبوك أجهزة تقويمية مصممة خصيصاً للمشاكل المختلفة في الركبة. تفضّل بإلقاء نظرة شاملة على مجموعة الأجهزة التقويمية المصممة للفُصال العظمي في الركبة والمقدمة من أوتوبوك من هنا. بعد طرح أسئلة بسيطة، تستغرق Agilium Select بضع دقائق فقط لتحديد الجهاز المناسب لركبتك ونمط حياتك.

الكتيب

Osteoarthritis Agilium Line patient magazine

In the patient information you will receive information on the clinical picture of retropatellar arthrosis. Treatment options and the function of the orthosis are also shown.
In the patient information you will receive information on the clinical picture of retropatellar arthrosis. Treatment options and the function of the orthosis are also shown.

عدد 4 من النتائج من إجمالي 4

Active against arthrosis

Active against arthrosis

Osteoarthritis of the knee cannot be cured, but you can effectively alleviate pain and discomfort and significantly improve your quality of life if you actively counteract the arthrosis with conscious nutrition and appropriate exercise.

التغذية

يجب أن تتكون وجباتك بشكل أساسي من الفاكهة والخضروات والسلطات والزيوت النباتية والمكسرات والبذور، أمّا الأسماك مثل الماكريل والسلمون والرنجة فهي غنية بالعناصر الغذائية وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تخفف من الالتهاب، لذلك نوصي بتناول الأسماك الصحية مرتين في الأسبوع إذا رغبت في ذلك، وبالنسبة لبعض التوابل فهي لا تحسن مذاق الطعام فحسب، بل هي مفيدة أيضاً للمفاصل، فالكركم وجوزة الطيب والقرفة والكزبرة لها تأثير مضاد للالتهابات ومزيل للاحتقان، كما يساعد الفلفل الحار والزنجبيل على تخفيف الألم، وبالإمكان تناول اللحوم باعتدال ويُفضل تناول لحوم الدواجن. يجب عدم تناول لحم البقر ولحم الخنزير إلا نادراً، ومن الأفضل تجنب الأطعمة المصنعة سهلة التحضير التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكر وتجنب تعاطي الكحول والتبغ، وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن سيحميك من الضغط الواقع على المفاصل وسيساعدك على تقليل ألم الركبة والشعور بالرشاقة واللياقة بشكل عام.

Woman standing in a kitchen holding a plate with food and looking outside similing

ممارسة التمارين في الحياة اليومية

إن التمارين المنتظمة ضرورية لمواجهة التغيرات المتنامية الناتجة عن الفُصال العظمي، والحفاظ على وظيفة الركبة، وتخفيف الألم؛ ولذا يجب عليك إدخال المزيد من التمارين في روتين حياتك اليومية: اصعد الدرج بدلاً من استعمال المصعد، ولا تستخدم السيارة في قضاء المهام الصغيرة، بل سر على أقدامك أو استعمل الدراجة الهوائية، وتمشّى في المساء بدلاً من أن تجلس أمام التلفزيون. أمّا في العمل، فبإمكانك أداء تمارين قصيرة أثناء فترات الراحة، وسترى بنفسك أن ما سلف ذكره ليس جيداً لركبتك فحسب، بل إنه ينعش عقلك أيضاً.

Male person wearing an Ottobock Agilium Freestep in a garage kneels in front of a scooter and investigates the spark plug

“إن التمارين ضرورية لمرضى الفُصال العظمي لأن خمول العضلات ينتج عنه ببساطة مفصل غير ثابت وضعيف ومتموضع بشكل غير سليم، ولهذا السبب يجب أن تكون التمارين، وتدريب العضلات، والتعويض عن حالات سوء التموضع هي العوامل الأساسية في التعامل مع الفُصال العظمي.”

Christian Krone

أنواع الأنشطة الرياضية

بالإضافة إلى التمارين اليومية، تُعد المشاركة بانتظام في أنواع معينة من الرياضات خياراً مثالياً للسيطرة على الفُصال العظمي، إذ تساعد السباحة أو التمارين الرياضية المائية، أو المشي الشمالي (المشي باستخدام عصي التزلج)، أو ركوب الدراجات، أو المشي لمسافات طويلة، على سبيل المثال، في المحافظة على حركة الركبة ومنع حدوث الألم، كما أنها تقوي عضلات ساقك وتحسّن قدرتك على الحركة والتحمل بشكل عام، أمّا القاعدة الأكثر أهمية فهي الاستمرار في التحرك دون المبالغة في إجهاد نفسك، إذ سيكون لهذا السلوك تأثيراً إيجابياً على مفاصل الركبة، وستشعر بالتحسن وستتحرك بصورة أكبر بشكل عام.
على كل حال، من الأفضل تجنب الألعاب الرياضية التي تجهد مفصل الركبة كثيراً بسبب التوقف المفاجئ أو المنعطفات الضيقة أو الضغط العالي في مواضع معينة، ويشمل ذلك معظم رياضات الكرة أو فنون الدفاع عن النفس أو التزلج على المنحدرات.

Woman wearing an Agilium Freestep 3.0 walking with hiking poles in a green park next to a male person

عدد 4 من النتائج من إجمالي 4

Agilium Move

Agilium Move: special training for osteoarthritis of the knee

Get your knee in shape: watch the Agilium Move videos featuring special exercises for balance, strength and endurance for osteoarthritis of the knee. Our Agilium Move programme is designed especially for the needs of patients with arthrosis. It will help you strengthen the muscles in your legs and around the knee joint, increase the stability of your knee joints and become more mobile as a result. Join Christian Neureuther, a former professional skier, and get moving with Agilium Move!

Please note: Your health is important to us. Please take care not to overexert yourself. If in doubt, consult your doctor or physiotherapist.

تمارين التوازن

في تمارين التوازن المقدمة ضمن برنامج Agilium Move، سيوضح لك المتزلج المحترف السابق، كريستيان نويرويتر، كيفية تدريب عضلات الفخذ الرباعية والعضلات التي تتحكم في مفصل الركبة على وجه التحديد، إذ تساعد هذه التمارين الخاصة بفصال الركبة في تحسين احساسك وإدراكك لحركة الركبة (الوعي الذاتي)، مما يحسّن من التفاعل بين العضلات الديناميكية والعضلات الثابتة المستخدمة في أنماط الحركة المختلفة.

FAQ

Frequently asked questions about osteoarthritis of the knee

Back to everyday activities: three steps to an Ottobock orthosis

  1. ستجد هنا نبذة عامة عن جميع الدعامات والأجهزة التقويمية التي يمكن أن تكون مرشحة لمساعدتك. خذ القائمة معك وأنت ذاهب إلى طبيبك في الموعد المقبل.
  2. تحدث مع طبيبك واستفسر عن الأجهزة التقويمية الأنسب لأعراضك وحالتك، فمن الممكن لطبيبك بعد ذلك كتابة وصفة طبية تتضمن الجهاز التقويمي المناسب لك.
  3. خذ وصفتك إلى شركة التوريد الطبية لتحصل على جهاز تقويمي جديد يناسب القياسات الدقيقة لجسمك.

Active again thanks to the Agilium: four people talk about their lives

تجربة كريستوف مع الجهاز التقويمي Agilium Freestep

يعاني كريستوف من فُصال الركبة، ويقول أن الجهاز التقويمي Agilium Freestep 3.0 «أجيليوم فري ستَب 3.0» يساعده في أداء الكثير من الأمور التي لم يكن بإمكانه أداؤها من قبل، كما يضيف بأنه لا يستطيع أن يتخيل نفسه بدون هذا الجهاز ولو ليوم واحد.

فاعلية مثبتة بالدراسات

استعمل الخيارات العلاجية اللطيفة، ابتداءً من التغييرات في التغذية، إلى تمارين الحركة، إلى الأجهزة التقويمية، لكي تتمكن من كسر قيود هذه الحلقة المرهقة للفُصال العظمي في أقرب وقت ممكن، حيث تُظهر الدراسات السريرية والميكانيكية الحيوية تأثيرات مهمة وذات صلة بهذه الخيارات العلاجية من الناحية السريرية. استكشف بنفسك هذه النتائج.

Doctor in front of a white background holding an Ottobock Agilium Freestep 3.0 in his hands smiling
الحلول

منتجاتنا المصممة للفصال العظمي في الركبة

بفضل خط منتجاتنا من أجهزة Agilium «أجيليوم» التقويمية، استطاع العديد من المرضى المعجبين بهذه المنتجات استكمال أنشطتهم اليومية المنتظمة. تعرّف على المزيد من المعلومات عن الأجهزة التقويمية الفردية وكيفية مساعدتها للمصابين بالفُصال العظمي في منطقة الركبة.